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姐妹们,千万别小瞧这个动作,其实很燃脂的,呼啦圈有氧运动,每天坚持30分钟#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
亿点点可爱百货
2025-09-29 21:25:29
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不用复杂的训练,每天让孩子在单杠上悬垂一会儿,就能锻炼手臂、核心力量。体能慢慢上来后,体态也会更挺拔,对未来高考体测也有帮助。#体能锻炼 #长高运动 #改善含胸驼背 #孩子长高小技巧 #中高考体测体能
小诺童学
2025-09-29 17:39:05
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