
一个动作简单易学,全程腹部核心收紧,每天20-30分钟,告别大象腿大肚腩妈妈臀,练出紧致有型挺拔的体态!#变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己#居家健身 #瘦全身
发布时间:2025-09-01 09:33:44
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姐妹们信我!别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
2025-08-21 18:07:39
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂天 #身材管理 #爆汗燃脂瘦全身#有氧运动 #你有多自律就有多美
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